加圧トレーニングで、巡るカラダ、整うココロ
July 16
【YouTube】加圧状態と止血状態の腕の比較!適正圧についても説明します!


今回は加圧トレーニング時の「加圧状態」と「止血状態」の腕の違いを、実際に比較してみました😊

加圧トレーニングについて不安なお声を耳にすることもあり、「血流を止めてトレーニングするんでしょ?」なんて聞くことがありますが、そんなことは決してありません!

後半では正しい圧「適正圧」についても紹介しますので、この動画を見て少しでも参考になった方はいいねボタン・チャンネル登録よろしくお願い致します^ ^


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