加圧トレーニングで、巡るカラダ、整うココロ
July 24
【YouTube】リラックスするおやすみヨガ


加圧トレーニングには自律神経を整える効果があります。
さらにリラックス効果のあるヨガの動きを取り入れて、ぐっすり眠れるおやすみヨガをご紹介します♪

加圧ベルトをお持ちの方は、夜寝る前の時間に取り入れてみてくださいね^ ^
副交感神経が優位になることで、深い眠りにつく効果が期待できます。



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【Supple オンライン加圧トレーニングサービス】

Suppleでは、加圧オンライントレーニングをリリースいたしました!
ご自宅にいながら、加圧トレーニングを行うことができます^^
お時間がない方、子育ての合間に、人がいる場所にはいきづらいけど運動したい方!
ぜひチェックしてみてください。

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