加圧トレーニングで、巡るカラダ、整うココロ
September 04
【YouTube】お腹引き締めヨガ


ボディメイクのためのお腹引き締めヨガをご紹介します♪

ウエストが引き締まる5つの動きをご紹介しますので、お身体の様子をみながら一緒にやってみてくださいね^ ^

初心者でもオッケー!
簡単なものを紹介していますのでチャレンジしてみてください!