加圧トレーニングで、巡るカラダ、整うココロ
October 07
【YouTube】産後ダイエット!肩こり改善ストレッチ〜上半身〜


先週に引き続き、【産後ダイエット】メニューをお届けします♪
今回は上半身の姿勢改善&肩こり改善のメニューをご紹介です!

抱っこや授乳によって背中が丸まりやすい産後は、どうしても姿勢が悪くなってしまいます…
今回の動画では簡単にできるメニューを紹介していますので、育児の間でもできると思います^ ^
ぜひ一緒に試してみてくださいね。

また産後ママだけではなく、首のヘルニアを持っている方やストレートネックの方にもオススメなメニューです。
どうぞお試しください★

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