加圧トレーニングで、巡るカラダ、整うココロ
October 14
【YouTube】生理中の加圧トレーニングってOKなの?ズバリお答えいたします!


よくお声をいただく「生理中って加圧トレーニングしても大丈夫?」というご質問に、今回はお答えしてみました^ ^

「血流を制限するから貧血にならない?」
「生理中に筋トレはしない方がいいの?」
などなど、、
ご心配も多くあるかと思います。

こちら動画を参考に、ご自身のお身体と相談しながら無理のない範囲でトレーニングしてみてくださいね!


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ご自宅にいながら、オンラインで加圧トレーニングを行うことができます^^

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