加圧トレーニングで、巡るカラダ、整うココロ
加圧トレーニングを使ったトレーニングをベースに、加圧がなくても自宅でできるトレーニングやセルフケアをお届けします。
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加圧トレーニングには自律神経を整える効果があります。 さらにリラックス...
2021.07.24
【YouTube】医療現場での加圧と、糖尿病と加圧の関係をインタビュー
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2021.07.22
【YouTube】美脚になるヨガ
足が太く見えてしまう原因として ・筋力の低下 ・骨盤の歪み ・冷え ...
2021.07.17
【YouTube】加圧状態と止血状態の腕の比較!適正圧についても説明します!
今回は加圧トレーニング時の「加圧状態」と「止血状態」の腕の違いを、実際...
2021.07.16
夏間近の二の腕シェイプ!加圧がなくても簡単にできる!
そろそろ梅雨も明け、薄着の季節がやって参りました!夏物のかわいい半袖やノー...
2021.07.11
【YouTube】下半身痩せ!スクワット祭り
スクワットスクワットスクワット! な、トレーニング動画をお送りいたしま...
2021.07.10
【YouTube】猫背改善ヨガ
デスクワークによって背中が常に丸まっているような状態になっていないでし...
2021.07.03
【YouTube】くびれを作るトレーニング
【YouTubeアップしました】 気温も徐々に暖かく、薄着で出かける...
2021.06.26
【YouTube】あると便利なおすすめトレーニンググッズ5選!
【YouTubeアップしました】 トレーニングをご自宅でする際に、ある...
2021.06.24
【YouTube】骨盤調整ヨガ
【YouTubeアップしました】 女性のお悩みとして「骨盤の歪み」を...
2021.06.17
日本人の多くの女性が悩む、O脚とは・・・?
この記事をご覧になっている方にもO脚に悩んで方がいるのではないでしょうか。...
2021.06.17
【ダイエット】テレワークによる運動不足を解消!下半身の筋力アップトレーニング
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2021.06.12
【むくみ改善】O脚におすすめマッサージ
【YouTubeアップしました】 O脚でむくみにお悩みの方必見!毎日...
2021.06.11
【ダイエット】全身引き締めヨガ
【YouTubeアップしました】 ヨガ初心者・未経験の方でも出来る...
2021.06.05
梅雨の体調不良!4つ意識するだけで、素敵な梅雨に変わる♡
春が過ぎてもう初夏の陽気ですね!本格的な夏が始まる前には・・・そう梅雨がや...
2021.05.31