加圧トレーニングで、巡るカラダ、整うココロ
様々なライフステージが待ち構えている女性。結婚・出産・ワーママ・主婦・キャリア。そんな女性に寄り添った、そしてそれぞれのステージでためになる情報をお届け。
WOMANの記事一覧
【YouTube】生理中の加圧トレーニングってOKなの?ズバリお答えいたします!
よくお声をいただく「生理中って加圧トレーニングしても大丈夫?」というご...
2021.10.14
妊娠中のカラダとココロ。自分でなくなる感覚はなぜ??
 妊娠中って訳もなく、なぜか気分が沈むことってありませんか?私は今まさに妊...
2021.10.04
女性に多い!気付かれにくい甲状腺の病気
突然ですが、みなさんは心身ともに元気に毎日を過ごせていますか?最近疲れやす...
2021.08.30
トレーニングにおすすめ!Tバックの世界
こんにちは!皆さんはTバックを履いたことはあるでしょうか?日本では親しみが...
2021.08.16
ママの笑顔は家庭の幸せ♡
家族の健康と笑顔を守るために日々を生きていると言っても過言ではない「お母さ...
2021.08.04
【YouTube】加圧トレーニングと女性の悩み解決
今回は加圧トレーニングインストラクターの私たちが、実際に加圧によってど...
2021.07.31
子供と一緒に癒しの時間を♡ベビーマッサージ方法!
全国のお母さん毎日の育児お疲れさまです!母になって世の中の母たちへの尊敬の...
2021.07.19
【YouTube】加圧トレーニングで実際に感じた身体の変化
【YouTubeアップしました】 今回はSupple expertのA...
2021.07.01
受けよう!子宮頸がん検診!見つけようかかりつけ医!
みなさんは婦人科での検診を最後に受けたのはいつか覚えていますか?毎年定期的...
2021.06.30
掃除ながら加圧!!フローリングワイパーで活用法2選
[【参考画像】]どのご家庭にも一本はあるのでは?と思うほど日本ではポピュラ...
2021.06.24
実は低くなりやすい母親の自己肯定感!?
"自己肯定感”とは自分自身を価値のある存在として肯定できる感情のことを言い...
2021.06.09
女性はなぜむくみやすい? むくみとおさらばして昨日よりも綺麗な自分に!
よし、今日は楽しみにしてたデートだ!って起きた朝に、顔や足がむくんでて、 ...
2021.06.02
"人気"ワーママインストラクター鈴木莉紗さんにインタビュー
【YouTubeアップしました】 前回のトレーニング動画に続き、今回も...
2021.05.29
間違った抱っこひもの使い方で肩コリ・腰痛になってしまう人へ!
子育て中の方であれば抱っこひもを使ったことがあるという経験があると思います...
2021.05.16
【インタビューVol.2】(後編)忙しいワーママの美容と健康維持法とは?
前編に引き続き、千葉憲子さんにワーママの美容 &健康法、ご主人との家事育児...
2021.05.11
【インタビューVol.2】(前編)忙しいワーママの美容と健康維持法とは?
[インタビュー:千葉憲子さん] 千葉憲子さん(36歳) https://w...
2021.05.09